16/09/2013

Calvas - Nouveauté à l'Atelier du Contre Temps

L'association l'Atelier du Contre-Temps propose cette année une nouvelle discipline ouverte à tous (danseurs et non-danseurs) et adaptée aux adultes de tout âge: le Pilates.

Cette méthode de remise en forme à été inventée par Joseph H. Pilates, il y a près de cent ans en Allemagne.

Elle vise le renforcement, l'allongement et la tonicité des muscles. Ses objectifs permettent de tonifier son corps, de mieux le contrôler, et d’acquérir au quotidien une meilleure posture afin d'éviter les blessures et les douleurs.

Cette pratique physique aide aussi à harmoniser la silhouette. Il s'agit d'une méthode douce accessible aux adultes de tout âge (sportif ou non).

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Ses principes fondamentaux sont la concentration, la respiration, la maîtrise du mouvement, le centrage et la précision.

Les cours sont dispensés par un professeur diplômé. Ils ont lieu le mercredi de 20h à 21h, le vendredi de 9h30 à 10h30 et de 19h45 à 20h45 à partir du 11 Septembre (cours d'essai gratuit).

L'Atelier du Contre Temps, Chemin de Calvas à Nîmes. www.atelierducontretemps.com 

T. 06 14 88 84 83

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